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つばめのアクティブ世代集まれー☆

離乳食レシピ

7・8か月頃 白身魚の新緑煮

離乳食レシピ

魚と野菜の栄養を同時に摂取♪

材料

  • 白身魚…10g
  • じゃがいも…20g
  • ゆでたブロッコリー穂先…少々
  • だし汁…20cc
  • しょうゆ…少々

作り方手順

  1. 白身魚は熱湯でゆでて細かくほぐす
  2. じゃがいもはやわらかくゆでてつぶす
  3. 鍋に①と②、だし汁、しょうゆ、ゆでブロッコリーの穂先を混ぜ合わせてひと煮立ちさせる